Ät dig till solskydd
Publicerad 2012-06-07
Ät rätt – och njut av solen lite mer!
Med den här supermaten stärker du hudens naturliga skyddsbarriär och gör den bättre rustad mot solens skadliga strålar.
Vad är vad?
Fria radikaler: Molekyler som uppstår när cellerna arbetar för att producera energi och värme från näringsämnen i maten. De bildas också vid sjukdom och när vi utsätts för yttre faktorer som föroreningar, fysiska påfrestningar, stress, UV-strålar och kemikalier. Bryter ner och skadar kroppens celler.
Antioxidanter: Kroppens naturliga försvar mot reaktiva syreföreningar, som fria radikaler. Förhindrar, oskadliggör och reparerar skador orsakade av ett överskott av fria radikaler. Kan vara vitaminer, karotenoider, peptider och enzymer.
Solsäkert!
Säkra upp ditt solbadande i sommar med dessa skyddande sköningar.
Av: SOFIA BOSTRÖM
Foto: BÖRJE THURESSON
1. RYMLIG.
Stråväska med flätat läderhandtag. Perfekt på stranden. Tine K Home, 435 kronor, Inreda.com.
2. KYLANDE.
After sun lotion med elegant shimmereffekt från naturliga mineraler.
Lavera ”After sun shimmer lotion”, 150 ml, 139 kronor, Laveranaturkosmetik.se.
3. SMÖRIG.
Hudkräm som motverkar torr hud och skyddar mot fria radikaler. Ger också ett bredspektra-solfilter mot UVA-, UVB- och UVC-strålar. Chocolate Sun ”Shea butter moisturizer for the body SPF 30”, 240 ml, 345 kronor, Eleven.se.
4. VÅRDANDE.
Fuktgivande och hudvårdande solsprej med skydd mot både UVA och UVB, enligt EU:s krav på solfilter. Vattenresistent. Annemarie Börlind ”Sun spray SPF 20”, 100 ml, 309 kronor, Borlind.se.
5. BOTAR BLÄNK.
Bellapierres mineralfoundation kan användas som concealer, foundation och puder, SPF 15. Mineralfoundation ”Latte”, 395 kronor, Mineralsminkshop.se.
6. UTTORKANDE.
Härlig frotté i 100 % ekologisk bomull. Finns i flera färger.
Gripsholm Organic Collection, ”Ebba”, handduk, cirka 57 kronor.
7. SOLKYSS.
Lipbalm som skyddar och återfuktar med titandioxid, som skapar ett naturligt UVA/UVB-skydd.
Burt’s Bees ”Sun protecting lip balm SPF 8”, 49 kronor, Eleven.se.
8. DAGLIGT SKYDD.
Dagkräm från svenska Di Tchón. Aktiva ingredienser från havtorn, olivblad, rhatany root, jojoba, sheanöt och tistel hjälper till att skydda mot UV-ljus, fria radikaler och föroreningar. Di Tchón ”Protect face cream för normal/torr hud”, 50 ml, 435 kronor, Ditchon.se.
9. BLOCKERAR.
Ekologisk solskyddskräm med faktor 50+ med 100 % naturligt innehåll. Skyddet för UVA/UVAB/UVAC uppnås genom en kombination av mineralpigment, havtorn och olivolja.
Eco Cosmetics ”Solfaktor 50+”, 75 ml, 239 kronor, Hildur.se.
10. SNABBABSORBERANDE.
Sprej med ett effektivt naturligt solskydd. Neal’s Yard remedies ”Lemongrass sun spray SPF 15”, 50 ml, cirka 70 kronor, Asos.com.
11. AFTER BEACH.
Perfekt och kylande över hela kroppen och ansiktet efter solbad. Smörj därefter in kroppen med valfri kroppsolja och ansiktet med en ansiktsolja. Maria Åkerman, ”Aloe vera barbadensis”, 100 ml, 165 kronor, Dermanord.se.
Tänk på att:
• Inte snåla med solskyddet! För att få det skydd som faktorn anger måste du smörja rikligt, cirka 30 ml för en vuxen. Det motsvarar ungefär en kupad handfull.
• Glöm inte att smörja dig med en återfuktande after sun, speciellt om du använt ett solskydd med zink- eller titaniumdioxid eftersom de är uttorkande.
Källa: Sofis mode ”Skönhetsguide”
