10 tips för bättre sömn

Nästan en miljon svenskar lider av kronisk sömnlöshet.
Här är 10 handfasta tips som gör att du sover bättre.

Stress och oljud gör det värre

Tio procent av svenskarna beräknas lida av kronisk insomni. Ytterligare 20 procent tros vara drabbade av mer tillfälliga sömnproblem, ofta självförvållade av sena vanor.