VI VANN NEW YORK-RESAN!
Uppdaterad 2015-03-09 | Publicerad 2015-03-02
Den 10 juni åker Wellness med er läsare till New York för att springa Tjejmilen.
Grattis till Sanna Eriksson och Johanna Nargell som vann både resa, löpcoach och egen blogg!
”Löpning kan bli min grej”
Att få springa sitt allra första lopp i det stora äpplet har gett Sanna Eriksson en rejäl morot. Men den största vinsten är att komma i gång igen efter ett långt uppehåll där godisskålen lockade mer än träningen.
Grattis, hur känns det!
– Tack, det känns sjukt kul! Jag är jättepeppad! Men det är lite läskigt också, för jag är inte så vältränad.
Vad är ditt mål?
– Mitt mål är egentligen större än att springa milen. Det är att få in träning och välmående i min vardag.
Vilken är din största utmaning?
– Att hitta tid. Jag har ett heltidsjobb och tre barn. Det är inte bara jag som måste förändras, min familj måste också vara med på resan. Det roligaste hade varit om vi kunde röra på oss tillsammans, men de måste även ha förståelse för att jag lägger tid på träning.
Hur mycket har du sprungit tidigare?
– Inte så mycket. Jag spelade fotboll, men med barn, hus och karriär kände jag inte att det fanns tid till träning. Som fotbollsspelare var jag kantlöpare som jagade långbollar. Därför tror jag att löpning skulle kunna bli min grej. Men jag har inte så många mil i benen än, jag köpte mina första löparskor för två dagar sedan.
Vad är det som lockar med löpningen?
– Jag hoppas att det kommer att kännas som ett avbrott, en chans att rensa huvudet och ge mig energi.
Ni kommer att tränas av en löpcoach, Simon Forsberg, vad behöver du mest?
– Lära mig löpteknik. Och jag hoppas få ett detaljstyrt program som är lätt att följa.
Vad kommer du att skriva om i er gemensamma blogg inför loppet?
– Allt – hela min resa med både upp- och nedgångar. Det kommer inte bara handla om träning utan även hur den går ihop med vardagen. Jag kommer att vara väldigt öppen.
”Jag jagar alltid ett rekord”
Milen på 50 minuter är målet. Med hård träning, disciplin och en adrenalinkick ska Johanna Nargell slå sitt eget personbästa tillsammans med Wellness i Central Park.
Grattis, hur känns det?
– Tack! Det känns helt fantastiskt.
Vad är ditt mål?
– Mitt mål är ambitiöst… Jag vill springa milen på 50 minuter. Det betyder ett nytt personbästa. Jag sprang på 56 minuter härom dagen, så jag måste jobba mycket.
Hur ska du nå ditt mål?
– Med hård träning och disciplin. Det är väldigt motiverande att äntligen ha ett konkret mål. Att få tid med en löpcoach känns väldigt bra, det blir en hjälp på vägen att få stöd och råd från någon som kan.
Vilken är din största utmaning?
– Tiden! Och att lyckas hålla träningsupplägget.
Jag har en tendens att bli lite för ivrig, då är det bra att ha en coach som håller tillbaka mig så jag inte kör på för hårt och blir skadad.
Vad motiverar dig?
– Att ha ett tävlingsmål är motiverande – jag får pusha mig lite extra och se vad jag går för.
Vad fick dig att börja springa?
– Det var nog frihetskänslan i att bara snöra på sig skorna och ge sig ut som lockade. Dessutom är det så lätt att ta med sig när man reser, det är ett häftigt sätt att upptäcka en ny stad på. Jag är lite nördig med utrustning och gillar att springa med pulsklocka, jag jagar alltid ett rekord.
Vad kommer du att skriva om i er gemensamma blogg inför loppet?
– Fokus kommer vara på träningen och på att följa utvecklingen, upp- och nedgångar, tankar och funderingar.
Ni kommer att tränas av en löpcoach, vad tror du att du behöver mest?
– Tekniken, att se vad jag kan förbättra. Det är lätt att bli bekväm och bara springa samma runda hela tiden. Jag ser fram emot att få ett riktigt träningsupplägg för att bli snabb.
Möt Wellness egen löpcoach
Simon Forsberg är en av sveriges främsta löpcoacher med inriktning löpteknik. Han driver Löpskolan.se och håller kurser och workshops runt om i landet.
– Känslan av att flyga fram i spåret är oslagbar och att förbättra löptekniken är en pusselbit för att nå dit.
