Så många kalorier innehåller juldryckerna
Uppdaterad 2018-12-13 | Publicerad 2011-12-15
Ingen jul utan glögg och must. Men de flytande kalorierna är minst lika utmanande för måttbandet som maten.
Se hur många kalorier dina favoritdrycker innehåller.
En, eller varför inte två, koppar glögg som välkomstdrink, en nubbe till sillen, en öl till skinkan, en avec till kaffet och som avslutning ett glas vin till sällskapspelet.
Ett inte helt otippat dryckesmönster under julen. Men det innebär också en hel del flytande kalorier, närmare bestämt omkring 700. Säger det dig ingenting? Tänk då att det är ungefär detsamma som en större middag. Eller cirka 32 köttbullar.
Ta en paus från släkten
Tillsammans med den matorgie som brukar uppstå vid jul blir det lätt för mycket av det goda. Om du tänker på vikten vill säga. För om du sedan ska förbränna de flytande godsakerna krävs det en promenad på ungefär tre timmar, om man räknar på att en person i snitt förbränner 100 kalorier under en halvtimmes gång.
Vill du att din favoritdryck ska passera obemärkt förbi midjan? Passa då på att ta en eller två promenader. Om inte på självaste dopparedagen, så funkar det även på juldagen när du kanske behöver en paus från släkten.
Lista: Så mycket kalorier innehåller juldryckerna
1 glas (50 cl) julmust: 70 kcal
En liten kopp alkoholfri glögg: 40 kcal
En liten kopp starkvinsglögg (15 procent): 89 kcal
1 glas (50 cl) alkoholfri öl: 130 kcal
1 glas (50 cl) starköl: 235 kcal
1 glas vitt vin (10 procent): 106,5 kcal
1 glas rödvin (12 procent): 108 kcal
5 cl sprit (40 procent): 100 kcal (snaps)
5 cl söt likör (24 procent): 199 kcal
5 cl whiskey: 100 kcal
