Var tredje amerikan drabbas av diabetes

Svensk forskare: Byt livstil, USA! En vanlig promenad håller sjukdomen borta

I framtiden kommer var tredje amerikan att drabbas av diabetes och dö i förtid.

Enligt svenska forskare behöver man inte göra några större förändringar av livsstilen för att slippa sjukdomen.

Var tredje amerikan kan förkorta sitt liv med upp till 15 år om diabetestrenden håller i sig. Det visar siffror från det federala smittskydds- och hälsovårdsinstitutet CDC..

Bara under 1990-talet ökade andelen amerikaner med diabetes med 40 procent.

Orsakerna anges vara ökande fetma och fysisk inaktivitet.

Amerikanerna fetare

Men även om ökande fetma och fysisk inaktivitet numera är ett problem även i Sverige så kan man inte översätta de amerikanska siffrorna till svenska förhållanden.

– Viktökningarna i USA är så oerhört mycket mer dramatiska. Vi spelar i fullständigt olika ligor när det gäller övervikt, säger diabetesforskaren Mats Eliasson.

– Det mesta talar för att om det finns en ökning av diabetes i Sverige så är den ökningen rätt blygsam.

Orörlighet största hotet

Överviktiga svenskar som lever ett orörligt liv ska ändå vara medvetna om att de befinner sig i riskzonen.

– Särskilt bukfeta löper en högre risk för att drabbas av diabetes, säger Mats Eliasson.

Men att förbättra oddsen för att undvika både diabetes och hjärtinfart är inte särskilt svårt enligt Mats Eliasson.

– Man behöver inte bli någon Jane Fonda på workout för att slippa drabbas av diabetes. Det räcker med en halvtimmes promenad 3-4 gånger i veckan.

– Och så ska man dra ner på konsumtionen av animaliskt fett, inte fokusera så mycket på socker som man tidigare trott.

Om några år tror Mats Eliasson att han kommer att ha mer detaljerad information om hur man ska äta för att undvika det farliga fettet kring midjan.

Malin Ekmark