Så får du bättre löpstil!
Äntligen är vi ute i joggingspåret! Men löpning handlar inte bara om kondition och kilometrar. – Tekniken är en viktig pusselbit för att utvecklas, säger löpcoachen Malin Ewerlöf Krepp, aktuell i Mästarnas Mästare.
Bra löpteknik, så gör du:
Fötter Vrister Knän Höfter Rygg Armar Händer Axlar Huvud Ansikte
Så håller du dig skadefri:
Hälsporre Löparknä Benhinneinflammation Skavsår och blåsor