Lyssna till din inre röst

Så nystartar du ditt liv

Hur skulle du vilja leva ditt liv, om inte om fanns? Alla har vi drömmar att förverkliga.

–?Du har redan svaren. Första steget är helt enkelt att lyssna in dig själv, säger livscoachen Suzanne Dahlerus.

Aftonbladet hjälper dig att nystarta det goda livet.

Ditt liv känns fel. Du borde egentligen göra något annat, bli någon annan – bli dig själv. Men hur?

Oavsett hur du vill förändra ditt liv måste du ha en klar vision för att lyckas. Och det är nästan alltid där vi alla fastnar.

Vi vill något annat. Men vad?

”Hm, jobbet känns motigt, mannen jag gifte mig med känns som en inackorderad främling som gjort mig till en ofrivillig golfare, och mig själv?...?är jag mest trött på.”

Svårt att veta vad vi vill

Suzanne Dahlerus är livscoach och bollplank för människor som är redo att totalrenovera sina liv.

–?Vi är alltid extremt medvetna om vad vi inte vill, som felsökande robotar, men saknar fokus att utkristallisera vad vi faktiskt vill åt. Som att sätta sig på en restaurang och räkna upp för kyparen allt du inte är sugen på. Visst, bra – men vad vill du ha då?

Ja, vad vill du då? Känn efter.

Svaren finns inom dig

–?Svaren kommer inifrån dig själv. Du har dem redan. Inte i intellektet, utan i magen. Min roll som coach är att locka dig att upptäcka dem. Först då kan du matcha rollen du lever till vardags med känslan du har inombords. Och det är när du börjar göra sådant som känns rätt och du har fallenhet för som allt plötsligt känns lätt, roligt, lustfyllt.

Att lyssna efter sin inre längtande röst är dock lättare sagt än gjort.

– Vi är svältfödda på reflektion, speciellt i västvärlden. Vi konsumerar ständigt information, vilket gör att vi blivit otränade i att lyssna på oss själva. Det är här du måste börja, säger Suzanne Dahlerus.

Suzanne bjuder här på tre övningar som hjälper dig att lyssna inåt, på vad du egentligen vill.