Hela det specialutformade träningsprogrammet

Charlottes svåger Jesper Björck, tidigare hockeyspelare i Djurgården och personlig tränare, har satt ihop träningsprogrammet hon kört hemma i vardagsrummet. En vegetarisk GI-diet håller schlagerstjärnan slank.

Och matschemat som fick kilorna att rasa

UTFALL

Tränar: säte, lår.

3 x 12 på varje ben.

SPARK LIGGANDE PÅ BOLL

Tränar: säte, baksida lår, bål.

3 x 12 på varje ben.

ARMHÄVNINGAR

Tränar: bröst, armar.