Kost vs träning
En timme på löpbandet eller en extra nyttig lunch? När du är i tidsnöd kan det vara bra att veta var du ska lägga din energi för att få ut mest av dina ansträngningar. Vi vände oss till experterna för att ta reda på vad som ger bäst resultat – kosten eller träningen.
…sänka stressnivån
…minska risken för depression
…gå ner i vikt
…forma kroppen
…bli på bättre humör
…bli av med celluliter
…få mer energi