6-stegsmetoden: Så tar du kontroll över din oro
Oroar du dig för allt, stort som smått? Här är psykologens råd för hur du kan sluta älta katastroftankar.
6 stegsmetoden: Så oroar du dig mindre
Psykologen: Då är din oro till nytta – och då hämmar den dig
Prata om oron, eller inte? För- och nackdelar enligt experterna