”När jag springer är det upptempo, helt klart”
Publicerad 2012-06-14
Therese daily är ny blogg på Wellness i sommar
Från Wellnessläsare, till Wellnessbloggare.…
Välkommen säger vi till Therese Engdahl!
En popsjungande yogalärare som kommer att servera "dagens" i sommar.
Vad som står på bloggmenyn? Inspiration.
Hej Therese, vem är du?
– Jag är en Stockholmstjej, bikramyogalärare som också håller på med musik. Jag har ett eget skivbolag där jag släppt två skivor, men det är framförallt yogan som jag har jobbat med de senaste fyra åren. Jag är jätteintresserad av träning, hur fysisk och psykisk hälsa hänger ihop. Jag bor med min kille och vår lilla son.
Vad tränar du utöver yoga?
– Jag springer, det är min grej. Men efter alla år då jag har sprungit och yogat har jag märkt hur kroppen verkligen behöver styrketräning, så jag har börjat att komplettera med det.
Du som även är sångerska, vad låter i lurarna?
– När jag springer är det upptempo, helt klart. House, typ Swedish house mafia, är jättebra att springa till. Och exempelvis Madonna.
Vad är wellness för dig?
– Body, mind, soul. Fysiken är enormt viktig, att hitta harmoni. Behandla andra som du själv vill bli behandlad och ge det du själv vill ha.
Vad kommer du att blogga om på Therese daily?
– En inspirationspuff om dagen. Jag är berikad med en stor umgängeskrets, jag har så många proffs runt omkring mig. Allt från hudterapeuter, yogalärare, plastikkirurger till psykologer och folk som håller på med mindfulness – och jag får så enormt mycket information. Allt handlar om hälsa i grund och botten.
Och om du skulle ge en inspirationspuff för hela sommaren…?
– Försök ta tag i den del av hälsan som man inte kan få på ett gym eller av att vara ute och springa. Det finns otroligt mycket att läsa, till exempel om "attraktionslagen", hur vi kan må bättre inifrån. Använd sommarpausen till att hitta ett sätt som passar dig att göra en resa inåt.
