Enkel övning: Bli kvitt dina katastroftankar
Ser du katastrofer i varje hörn? Många lider av en överdriven oro som är svår att kontrollera – men det går, menar Erik Andersson, psykolog och forskare.
Enkel övning: Så kan du slippa dina katastroftankar
3 typer av oro: Så vet du om din är sund – eller överdriven
Psykologen: Så gör jag