Hanna tackar coachen för comebacken

Tv-stjärnan: "Jag var arbetslös, värdelös och mållös"

Hon kastade karriären i sjön. Sket i allt, förlamad av prestations­ångest.

Nu, två år senare, gör artisten Hanna Hedlund ny succé, som programledare i TV3:s ”Singing bee”.

– Utan coachingen hade jag aldrig kommit tillbaka, säger hon.

Hon var redan där. Belönad med dubbla Guldmasker för hyllade musikalroller. Hanna Hedlund var ett schlagernamn att räkna med. Men efter tiden som mamma­ledig med två barn slog paniken till.

Under tiden hade sambon Martin Stenmarck rivit ridåer och skapat svensk Martin-yra.

–?Han vann Grammisar och jag var arbetslös, värdelös och mållös, berättar Hanna Hedlund.

Vägen tillbaka kändes väldigt, väldigt lång.

Paniken slog till

Hon ville något nytt, men visste inte vad. Så hon krampade. Prestationsångesten slog till. Och med den scenskräcken.

Plötsligt vågade Hanna inte gå på auditions, eller ens svara i telefonen som ringde och ringde. ”Tänk om de erbjuder mig något jag inte vet om jag vill göra, men inte vågar säga nej till. Det kommer gå åt helvete!”.

–?Jag kan ärligt inte svara på hur jag hamnade där, men det bottnade i en rädsla för att misslyckas. Jag hade stannat upp, blivit mamma, dödlig och sårbar.

–?Så jag bestämde mig för att ta den enklaste vägen, skita i allt och börja plugga i stället.

I skolbänken malde tanken:

–?Vafan, Hanna! Du är inte klar. Det finns fortfarande roller du vill göra. Vilken förebild är du för barnen om du fegar ur?

Coachades tillbaka

För att rädda karriären tog Hanna Hedlund hjälp av en personlig coach.

–?Med risk för att låta nyfrälst; hon är en stor del i att jag kom tillbaka. Någon som ställde de rätta frågorna, tvingade mig att tänka till och se beteenden som gjorde att jag bromsade mig själv.

Hanna tvingades kasta ut sina val, drömmar, idéer på bordet och rangordna. Coachen gav henne tekniker för att komma vidare.

–?Hon hjälpte mig hjälpa mig själv. En stor upplevelse var en promenad vi tog från Odenplan till Karlaplan. Under den promenaden hade ingenting i mitt liv egentligen förändrats. Ändå, när jag kom fram såg jag på min tillvaro på ett helt annat sätt.

–?Jag hade ett jobbsamtal att ringa som jag skjutit på och som förvandlats till ett berg av ångest. Så vi började bena. Vad är det jag är orolig för? Hur vill jag att samtalet ska sluta? Vad måste jag säga för att det ska sluta så? Hur vågar jag det? Vi tog ner berget till pulver. Till slut hade jag vänt ångesten till något spännande: ”Gud, jag kan få det här jobbet!”.

Ett av de utkastade korten var rollen som tv-programledare. Ett jobb Hanna bara drömt om tidigare.

Nu, två år senare, har hon levererat i både ”Talang 2007” och ”Singing bee”.

Hoppas på spin off

I dagarna slutmixar hon också skivan hon drömt om att göra i tio år.

Hon är ganska hemlighetsfull om projektet.

–?Men jag hoppas på en spin off-show. Bara att jag uttalar de orden?…?det hade jag aldrig gjort för två år sedan.

Så förändrade coachingen Hanna Hedlund

Att tänka om inför en audition

DÅ "Jag är värdelös. Det finns så många andra som är bättre än mig. De kommer inte att tycka att jag är bra. Det går åt helvete!”

NU ”Jag går in, gör det jag tror på och jag gör det för min egen skull. Sen är det upp till andra att avgöra om det är bra nog. Men mitt egenvärde minskar inte för att jag inte får jobbet. Det är coolt att våga misslyckas!”

Bonus: När jag släpper pressen och har roligt presterar jag bättre.

Att visualisera mig som vinnare

DÅ ”Målade jag alltid upp värsta scenariot för att inte bli besviken. Fel! Omedvetet påverkar bilden hur du agerar. Du skapar en självuppfyllande profetia.”

NU ”Visualiserar jag mig själv i situationer jag vill ska hända. Hur jag lyckas, tar hem applåderna. Det ger mig den vinnande energin.”

Att hitta bästa situationerna

När mår jag som bäst? Efter ett varmt bad, med tända ljus, lite rökelse. Det är i den situationen jag ska befinna mig för att vara i mitt esse när jag ringer det viktiga samtalet.