Godis man inte blir tjock av?
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2005-08-16
Finns det något godis man kan äta utan att vara rädd för att gå upp i
vikt?/Johan
Hej Johan!
Vad som påverkar om du går upp i vikt eller ej, kallas för energibalansen.
Det är en balans mellan hur många kalorier du får i dig och hur många du förbrukar. Du kan äta vilket sorts godis som helst, utan att gå upp i vikt, om du inte har en positiv energibalans (får i dig fler kalorier än vad din kropp gör av med). Man kan äta vad som helst och gå upp i vikt, bara man äter tillräckligt mycket kalorier. Om du är intresserad av att veta hur mycket kalorier som finns i olika sorters godis kan du slå upp det gratis i Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas på www.slv.se.
