Maxa styrkan i utegymmet
Utomhusgymmet ger oss det bästa av allt – frisk luft och styrketräning. Men särskilt för den träningsvane blir stationerna snart enformiga och oinspirerande. Här får du fyra övningar som ger variation på utegymmet – och stärker hela kroppen.
Se tv-klippet – så gör du övningarna
Träningsprogrammet som bryter rutinerna