Psykologernas knep: Så hanterar vi ångest
Ingen är förskonad från att må dåligt eller oroa sig. Här avslöjar fem psykologer vilka strategier och knep de själva använder när de har ångest.
”Helt klart effektfullt”
Använder viss fras
”Gör att jag inte lägger för mycket tid på att grubbla”