Sjung bort din smärta

helskärm

Kan smärta lindras med sång och dans?

Det hävdar Reumatikerförbundet.

I dag firade de Internationella Reumatikerdagen med allsång.

Internationella Reumatikerdagen uppmärksammades på olika sätt runt om i landet. På Centralstationen i Stockholm valde det svenska Reumatikerförbundet att satsa stort. Tillsammans med hälso- och sjukvårdsföretaget Abbott uppmanade de allmänheten att komma och delta i allsång varje hel timme under dagen. Allsången leddes av artisten Sonja Aldén och mellan sångstunderna bjöds publiken på konserter av bland andra Reumatikerkören och Rönninge Show Chorus. Konferencier för hela dagen var radioprofilen Gry Forssell.

Hjälper att sjunga

Mellan uppträdandena gavs också information om sjukdomen av läkare och drabbade.

Kan sång och dans verkligen lindra smärta?

– Ja, det kan man säga. Sång och dans är två effekter i sig. Att i överhuvudtaget vara i rörelse, oavsett om det är dans eller promenader eller något annat, är väldigt bra. Fysisk aktivitet skyddar och ger bättre muskelstyrka, bättre ledfunktion och bättre livskvalitet, menar Bo Ringertz, Reumatolog på Karolinska Institutet.

- Att hålla i gång har i flera studier visat sig vara bra när man har en inflammatorisk ledsjukdom, påpekar Bo Ringertz.

Men hur är det med sången då?

– Det finns en stark tro på att om man ler och skrattar så har det en positiv effekt och när man sjunger är det ju något positivt eftersom man sällan sjunger argt. Den positiva effekten från sången blockerar smärtupplevelsen och gör att den kanske inte upplevs lika intensiv och om man dansar samtidigt så går effekterna kanske hand i hand, menar Bo Ringertz.