Så äter du för att få HORMONELL BALANS
Har du sömnbesvär, humörsvängningar, svettas och känner dig nedstämd? Nära 80 procent av alla kvinnor har hormonella besvär i samband med klimakteriet. I vissa fall kan man få hormoner av läkare för att minska problemen, men visste du att även den mat vi äter kan påverka hur vi mår? – Kosten är viktig för att stärka kroppen och få en balans, säger kostrådgivaren och författaren Ulrika Davidsson.
6 recept för hormonbalans
105 bra råvaror för hormonell balans