8 trick: Så får du tyst på djävulen på axeln

Har du en negativ inre röst? Här är åtta tekniker som tystar det självkritiska tjattret i ditt huvud.

✓ Så kan självkritik påverka din hälsa: Åldras snabbare
✓ Lär dig hantera upplevelser mer effektivt
✓ Knepet som hjälper dig under coronapandemin