”Låg i fosterställning och käkade glass...”
Uppdaterad 2015-11-04 | Publicerad 2015-11-03
Yogan räddade Jönssons karriär
Emil Jönsson var knäckt efter VM-missen.
Men smällen fick sprintstjärnan att göra en totalförändring och börja med yoga.
– Att få en riktig sopkyss kan vara bra ibland, säger 30-åringen.
Emil Jönsson skadade ljumsken precis före VM och missade mästerskapet på hemmaplan i Falun. Smällen tog hårt.
Men besvikelsen fick också Jönsson att ta hjälp och helt ändra träningsupplägg.
– Jag låg i fosterställning och åt glass ett tag, men jag kände ändå att jag tyckte att det här var jäkligt kul. Då åkte Jag åkte till Bosön, la mig ner framför porten och sa "hjälp mig snälla”. Efter tre dygn öppnade de dörren och sa: ”vi kan hjälpa dig, Emil”. Lite så. Vi analyserade vad jag gör fel i vinklar, muskler och la om träningen.
”Hade panik”
I stället för den vanliga stenhårda träningen fick Jönsson order från sjukgymnasten Anna Frohm att börja med yoga.
– Som längdåkare har man sin världsbild, jag vet ju av hur man tränar. Så går man till de där fysioterroristerna som pratar yoga och gummiband. Jag tänkte att jag måste ju träna också. Det var skitsvårt i början, jag låg och vara stressad och kände att jag ödslade tid. Men jag kände förändringen ganska fort, säger Jönsson och fortsätter:
– Om du frågat mig för en månad sedan hade jag fortfarande panik, nu börjar jag känna att det svarar. Jag känner mig lugnare i att jag kommer att kunna åka skidor i vinter, det tvivlade jag på då. Sen om jag kommer att prestera direkt i Burksvallarna det tror jag är att gapa efter mycket, men för mig framöver under säsongen känns det skitbra.
”Som att lära sig att gå”
I början la Jönsson 80-90 procent på den alternativa träningen. Nu kör han 80-90 procent av sin vanliga träning och känner sig bättre än på länge.
– Att få en riktig sopkyss kan ibland vara bra. Det är lite som att lära sig att gå, så allvarligt var det för mig. Jag orkade springa en halvtimme, sedan orkade jag inte mer.
– Min kropp behövde verkligen det här, det är inget snack om det. Jag känner inte att jag är toklångt efter och det gör mycket för huvudet.