Quiz: Så ska du äta för att gå ner i vikt

Sofia E. Yoo

helskärm

Hur bra koll har du egentligen på all mat du stoppar i dig? Testa dig själv här med dietisten Josefine Jonassons smarta matquiz.

Vill du ha fler smarta test och utmaningar? Kolla här
1. Vad är quinoa?
1. Pasta
2. En grönsak
3. En ört

2. Vilket snacks innehåller mest kalorier per 100 g?
1. Nötter
2. Chips
3. Oliver

3. Hur mycket gurka behöver du äta för att komma upp i lika mycket kalorier som 1 dl jordnötter?
1. 4 kg
2. 2.5 kg
3. 0.8 kg

4. Vilket av följande alternativ innehåller mest fett per 100 g?
1. Avokado
2. Sojabönor
3. Broccoli

5. Vad innehåller mest mjölk?
1. Cappucino
2. Kaffe latte
3. Espresso

6. Vad innehåller mest fibrer per 100 g?
1. Vitkål
2. Äpple
3. Hallon

7. I vilket livsmedel finns det mest protein per 100 g?
1. Ägg
2. Valnötter
3. Lättyoghurt

8. Var hittar man mest fleromättat fett per 100 gram?
1. Olivolja
2. Hasselnötter
3. Kokosflingor

9. Vilket har längst tillagningstid?
1. Råris
2. Fullkornspasta
3. Potatis

10. Vad innehåller mest tillsatt socker per drickfärdig dryck?
1. Juice
2. Saft
3. Läsk
 

Rätt svar

1. 3

2. 1

3. 2

4. 1

5. 2

6. 3

7. 2

8. 1

9. 1

10. 3
Det ska vara roligt att gå ner i vikt – bli medlem hos oss här