Sov på saken – så minns du bättre
Uppdaterad 2014-09-29 | Publicerad 2014-09-26
Att sova direkt efter att man lärt sig något nytt är smart.
Sömnen uppmuntrar nämligen hjärncellerna att koppla ihop sig med andra hjärnceller så att minnet av det nyligen inlärda fastnar bättre. Det har forskare från Carnegie Mellon University nu kunnat se i en studie. Sömnen stärker alltså långtidsminnet hos den som just lärt sig något nytt, så att plugga först och sova sen verkar som en bra idé.
Källa: Science
Mia Sahl
