Vila magen - bli smal

Du kan bli av med putmagen genom att ta det lugnt och vila. Det menar forskare som undersökt saken.

helskärm

Ny forskning, genomförd på möss, visar att om magen får vila i tolv timmar varje dygn så ökar förbränningen.

Vila efter klockan sex

Så för den som kämpar med de extra kilona gäller alltså lugn vila framför en joggingtur i spåret. I varje fall om vi ska tro forskarna vid Salk Institute for Biological Studies. De kom fram till att vår lever reagerar på några specifika mekanismer och att dessa förbränner mer socker och fett om magen får vila.

Så skippa träningen efter middagen klockan sex. Då handlar det bara om att vila kroppen och framför allt magen ända fram till morgonen.

Källa: Iform